■思い通りにいかないのが世の常
「そうだ、今度あの山に登ろう」と思い立つ。何十年も山歩きをしてきたベテランであれば、年季の入ったザックを押入れから引っ張り出し、ひょいと背負ってそのまま鼻歌でも歌いながら出かけることでしょう。
しかし登山経験の浅いハルトの場合、山に登るためには事前の儀式が待っています。目標とする山を決め、どのコースをとるのかを決め、いつ行くのか、日帰りか山小屋泊まりかを決め、どんな装備でどのくらいの食料を持っていくのかを決め、具体的なスケジュールに落とし込む。これで机上プランはOK、あとは装備を整えて登山計画を提出するだけ、といきたいところですが、その後が思い通りにいかないこともあります。
たとえば、最後の総仕上げである登山計画を書いている最中に「ちょっと待てよ、これで本当に大丈夫か…？」と思考が止まってしまい、ぐずぐずしているうちに山に行きそびれる。いざ山へ行けば行ったで、意外と山のレベルに自分の経験やスキルがともなっておらず、さんざんな目に遭ったりする。コースや時間配分のムリがたたって山小屋への到着が遅れたり、帰りのバスに乗り遅れまいと転げ落ちるように山道を駆け下ったり…。
これまでの勝率（ハルト的には登山を決行し、満足できた割合のこと）は5割程度。「これでは日本百名山を踏破するのに、いったいどれだけの洗礼が待ち受けているか分かりゃしない…」。彼はため息をつきました。
■SMARTの要素―「Ｓ」と「Ｍ」と「Ａ」
目標に向かってあれこれ計画してみるが、なかなか実現できない。計画倒れや不満足な結果に終わらないための工夫はないものかと、ハルトはあれこれ考えてみました。そしてふと思い出したのは、職場研修で耳にしたことのある「SMART」という目標設定の枠組みです。
SMARTとは5つの要素の頭文字から成る言葉ですが、彼はこれを登山のプランニングに当てはめられないか、その中身を少し詳しく調べてみることにしました。以下はその結果分かったことです。
まずはSMARTの前半部分、「Ｓ」と「Ｍ」と「Ａ」について。Ｓ（＝Specific）は「具体的である」「何を目指し、いつまでにどのように実行するのか明確になっている」という意味です。この点があいまいだと、動機やモチベーションが薄まってしまいます。
次のＭ（＝Measurable）は「測れる」という意味です。いくら一生懸命がんばっても、そのために費やした時間やお金、どこまで進展があったかが分からないと困ります。これらを定量的、定性的に見える化するのがねらいです。
そしてＡ（＝Achievable）は「現実的に達成できる」、つまり絵に描いた餅では困りますよという意味です。ただし、今の自分の能力やスキルを生かして取り組んでみて、手ごたえが得られるレベルでなくてはなりません。高すぎる目標はやる気をなくすだけだし、低すぎる目標は手ごたえが乏しくて、結局あとで後悔する羽目になるでしょう。
■SMARTの要素―「Ｒ」と「Ｔ」
次はSMARTの後半部分の要素、「Ｒ」と「Ｔ」についてです。
Ｒ（＝Relevant）は「適切・妥当・目的に適っている」という意味です。少し漠然とした意味ですが、次のように自問自答すると分かるでしょう。いま解決しようとしている問題や達成しようとしている目標について「実行する価値があるか？」「実行するのは今でよいか？」といったことです。
時として、実行したことが目的や目標から逸れていたり、頓挫するケースが起こったりしますが、この要件をしっかり確認することで、アクシデントを防ぐことはできるでしょう。
Ｔ（＝Time-bound）は「期限が設けられている」という意味です。これはもはや説明は不要です。どんなに時間をかけてもよいからゴールにたどり着けばそれでOKですよ、というのは、目標を設定しないのと同じです。制限時間内にやり遂げるところに目標達成の価値と意義があるわけですから。
制限時間を設定すれば、いつまでに何をやればよいかが見えてきます。複数の作業ステップに優先順位をつけることができます。最終ゴールまでの期間をいくつか区切って小さな達成目標を設定し、その積み上げで大きな目標を達成することもできるのです。
「なるほど！ これなら登山計画を組み立てる際の拠り所としたり、登山計画を作成し終えた後のチェックや検証に使えるかもしれない」とハルトは思いました。
■山のプランニングに生かすとどうなる？
彼はさっそく次回予定しているY岳登山の計画に、SMARTを当てはめてみることにしました。「Ｓ」は「具体的に」ということだから、これはお手の物。いつも通りの手順で登山の行程を描けるからよしとしよう。
次は「M」。これは数量で測れるという意味だから、ここでは登山ルートの所要時間や泊りの場合は日数のことか。それと予算もMに含めよう。いくら山歩きを楽しむといっても、あまり旅費がかかりすぎるのもよくない。
問題は、このように描いたプランが自分にとってムリはないかだけど、これを検証できるのが「A」だな。Aは実際に達成できるかどうか、ということだ。Y岳は初めてだし、予定のルートには難所も含まれている。もう1本別の、やさしいルートに切り替えるのが無難かも。
次はR、この計画は妥当だろうか。今すぐ登らないといけないのか？ まあ必然性なんてないけど、先延ばしする理由もないし。最後のT。いつまでに実行するか。〇月下旬がデットラインだ…。こうしてハルトは、自問自答しながらY岳登山に自信を深めていったのでした。
SMARTは、漠然とした抽象的な目標に、成功のためのより確かなホールド（手掛かり）とスタンス（足場）を与えることによって、確実にゴールにたどり着くための枠組みです。登山計画を立てたのに、なぜかうまくいかないことが多いと感じたら、迷わず手帳の目立つところに「SMART！」と書いて、今後の山のプランニングに役立ててみることをお勧めします。
